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戴西 ． 華胥之國

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  • 10月 06 週五 202313:56

  • 阿基里斯腱術後7年感想

老實說我從術後到現在並沒有做過任何激烈運動過

主要原因是術後一年就懷孕了，接著忙著工作、忙小孩、忙家裡事務，本來停工休息半年之後，又懷了老二

直到現在老大已經4歲，老二已經1歲了

 

但我這邊要分享的是恢復期讓我腳踝有改善的三個復健師
第一 以前運動傷害，常去的物理治療師

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  • 9月 28 週五 201809:00

  • 給單腳行走的 腋下拐教學

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  • 1月 29 週一 201812:02

  • 阿基里斯腱斷裂 開刀感受

1/20週六打排球時

我的右腳跟腱(阿基里斯腱)斷裂了

 

 

當下只會覺得站不起來、腳很酸痛

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