目前分類：＋阿基里斯腱斷裂復健之路 (3)

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老實說我從術後到現在並沒有做過任何激烈運動過

主要原因是術後一年就懷孕了，接著忙著工作、忙小孩、忙家裡事務，本來停工休息半年之後，又懷了老二

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之前腳阿基里斯腱斷裂，使用的是腋下拐，感覺每天都覺得自己像固力果跑跑人，即使出院時復健師有教我、幫我調整拐杖長度，但我可能開刀麻醉時不小心連我的記憶力都麻醉了，過了一天後整個忘記如何上下樓梯，當然如果你生活的地方有電梯，一定會比較輕鬆，那如果你也跟我一樣，公司有些地方還是會有一些階梯必須要走，以下是從各方資訊與自身經驗整理來的教學文章：

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拐杖教學 阿基里斯腱 腋下拐 拐杖 腳受傷

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1/20週六打排球時

我的右腳跟腱(阿基里斯腱)斷裂了

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阿基里斯腱 後跟腱

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