戴西 ． 華胥之國

其實我孕前都是平日順暢、假日較不順的一個人，

以前都是靠咖啡 & 高纖無糖豆漿，再加上又有定期運動，來讓我正圓暢，

直到懷孕中期，發現更加的不順暢!!!又不能喝咖啡，豆漿喝了反而只會一直咕嚕嚕叫，

不順暢到竟然有第三天才排的出來，菊花還會很不舒服。

Why???好像是孕期比較會壓迫到腸胃，導致排便不順的樣子。

檢視我平時三餐都吃得很正常，也不會挑食、吃很多蔬菜、不會吐...

又擔心吃水果吃太多會導致孕期糖尿病，所以幾乎都不吃水果。

難道是因為這樣腸胃缺乏益生菌所以才不順嗎!!!!!!?????

以下真的非業配：

因為要吃益生菌，所以看了成分，就決定去買了Weider威德益生菌

並且請老公去costco買，好像有比較便宜吧??

costco連結

注意!!益生菌只能搭配常溫水，不然喝了無效喔!!

其實我這輩子第一次吃益生菌，

因為一大包我要分兩次吃，會把他倒在舌頭上，再含著開水讓他在口中融化後才吞下去。

我個人吃了覺得，像是有點奶味的零食，但我老公覺得有點藥味，他並不喜歡。

前幾天一天只吃一包，覺得效果不彰，

後來我就一天早晚各吃一包，整個順順的好開心啊^^!!!!!